Путешествие лучший вид отдыха. Какой вид отдыха выбрать для своего будущего путешествия

На сегодняшний день туризм как вид активного отдыха набирает все большей популярности. Современная молодежь направляет свои стопы в сторону здорового образа жизни. Все реже встречаются подростки, которые предпочитают прогулке на скутере или велосипеде посиделки в компании с пивом и сигаретами. Неважно, чья эта заслуга: социальной пропаганды здоровья нашего телевидения либо западных фильмов, но факт остается фактом – стало модно быть спортивным и иметь увлечение, касающееся здорового образа жизни.

Даже отдых теперь больше ассоциируется не с вылазкой на природу с шашлыками и порядочным количеством алкоголя, а со спортивной игрой на свежем воздухе или поездкой на море не для лежания на шезлонге, а для того, чтобы увидеть новые места.

Этим и привлекателен туризм как вид активного отдыха, который позволяет совместить путешествие, приключение и спорт. Сначала сразу расскажем о минусах этого занятия для современной девушки, предпочитающей комфорт.

Путешествовать можно по-разному. Существуют туристские поездки в зарубежные страны — загрантуризм. Есть нечто похожее и внутри страны: теплоходом от Перми до Астрахани или теплоходом от Красноярска до Диксона, или поездом по городам, или самолетом на выходные дни из Екатеринбурга в Санкт-Петербург и т.п. Это не активные путешествия — они совершаются без затраты физических сил и интеллектуальных способностей.

Возможности организации туристских путешествий по нашей стране практически не ограничены. Россия имеет огромную территорию, простирающуюся по двум континентам (Европа и Азия).

На этих необъятных пространствах встречаются почти все природно-климатические зоны от ледяных арктических пустынь до субтропиков Западного Кавказа. Разнообразны, контрастны формы рельефа страны: низменности, возвышенности, плоскогорья, горы самых разных высот.

Ее берега омывают 12 морей трех океанов. Количество наших ручьев, речек, рек, озер исчисляется миллионами. Так что экзотики хватит на всех. Десятки лет десятки тысяч туристов ходят в походы, но и сейчас, и в будущем любой желающий найдет себе маршрут, который до него не проходил никто.

Известны серьезные туристские путешествия и по тундре, и по пустыне, и по другим достаточно однообразным ландшафтам. Но те путешествия привлекали взрослых квалифицированных туристов своей спортивностью — трудностью преодоления сложной для прохождения местности, которая тянется бесконечно.

Более привлекательны для путешественников горные местности. В них сосредоточены разные природные объекты: вершины, перевалы, гребни, кары, ледники, снежники, озера, реки.

У каждого есть свое представление о том, что такое «большая река», «высокая гора», «дремучий лес», «бескрайняя степь». Чем больше видел рек, гор, лесов и степей, тем точнее эти представления. Не каждый правильно представляет, что такое ледник, кар, пещера. Объяснения тут мало помогают. Надо хоть раз увидеть эти объекты самому, желательно в детстве.

Исходя из всего вышесказанного, суть активного туристского путешествия состоит в том, что путешественники сами выбирают цели — объекты природы, которые они хотели бы посетить (посмотреть); сами прокладывают маршрут, обеспечивающий рациональное преодоление препятствий, достижение выбранных целей.

Современные активные путешествия — модель тех исследовательских экспедиций, которые открывали и изучали Землю. Туристы (особенно дети) тоже открывают и изучают новые территории. Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Человек своими глазами может посмотреть тайгу и степь, пустыню и тундру.

Только те, кто много путешествовал по разным краям, имеют правильное представление о размерах своей страны, Земли в целом. Для домоседов самолеты и телевидение, почта и телеграф сжали Землю до размеров небольшого шарика, на котором стоит их дом. Все остальное находится где-то далеко, но в пределах одного дня пути.

Активные маршруты, в основном определяются следующими критериями, руководствуясь двумя критериями: район путешествия должен быть доступным (существующая транспортная сеть должна обеспечивать быстрое надежное его достижение); маршрут должен быть коротким, интересным (разнообразным) и достаточно простым.

Активное путешествие подразумевает тесное взаимодействие человека с природой. Деревья и кусты дают дрова для костра. На костре готовят пищу, костер может превратиться в пожар. По реке можно плыть на лодке или плоту, но надо быть осторожным — в реке можно утонуть. Дождь создает большие неудобства для туристов, но он питает реки, поит растения.

Эти и подобные им наблюдения и впечатления могут сформировать у людей понимание зависимости людей от природы, природы от людей, взаимосвязи явлений природы, дадут возможность осознать себя частью природы.

Активность путешествия состоит в том, что цель и пути к ней определены и объявлены заранее («заявлен» маршрут). Непрохождение маршрута, его изменение означает неуспех, провал путешествия, поражение команды (туристской группы). Конечно, все тут достаточно условно, но подобные условности присущи спорту вообще.

Есть активного туризма и специфическая особенность. Упорное стремление к условной цели в походе требует осторожности. Иначе может возникнуть другая, уже не условная, задача — как вернуться живым. Поражение здесь может означать не условный проигрыш, а жесткий, безусловный вопрос: «Как выбраться, выжить?».

Активное путешествие — длительное (дни, недели) — комплексное мероприятие. Оно требует большой затраты физических (сила, выносливость, технические приемы) и интеллектуальных (тактические задачи, технические приемы) усилий. Нельзя все предусмотреть заранее. На маршруте нас ждут приключения.

Надо суметь в конкретной реальной обстановке осуществить то, что было спланировано. Разумеется, сделать это можно будет, если удалось более или менее точно угадать (предвидеть!), что ждет на маршруте, и, если запас возможностей по преодолению неожиданностей у путешественников имеется.

К активному туризму примыкает так называемый «дикий» туризм. «Дикие» туристы имеют более или менее выраженное — намерение посетить район, посмотреть те или иные объекты.

Но конкретного маршрута, который они обязаны пройти, у них нет. Формально это выражается в том, что они не «заявляли» путешествие. В зависимости от обстановки во время путешествия «дикие» туристы корректируют свои намерения, меняют маршрут. Ясно, что четкой грани между активным и «диким» туризмом нет.

Туризм способен решать оздоровительные задачи при неукоснительном соблюдении правильного режима передвижения по местности, при выполнении подготовительных закаливающих мероприятий и при владении некоторыми знаниями по предупреждению заболеваний. Туризм как вид активного отдыха предполагает осуществление какого-либо путешествия.

Это может быть как поездка на различных видах транспорта, так и пеший поход (а часто и то и другое одновременно). При занятии туризмом можно хорошо отдохнуть, сменив при этом обстановку и характер деятельности, полюбоваться в пути красивыми природными ландшафтами, познакомиться с различными культурно-историческими достопримечательностями различных регионов, пообщаться с другими участниками путешествия и людьми, проживающими в посещённых населённых пунктах.

При осуществлении такого активного отдыха важно знать особенности дозирования физической нагрузки, учитывать требования к организации питания и уметь правильно подбирать удобную для путешествий одежду. активный отдых рекреационный туризм

При занятиях туризмом адаптация к нагрузкам происходит намного легче, чем при занятиях спортом. Походный режим как нельзя лучше способствует быстрому приспособлению к новым условиям.

Во время передвижения по местности пешком, да ещё с дополнительной нагрузкой в виде рюкзака за плечами, практически все мышцы организма человека получают довольно приличную физическую нагрузку. Поэтому при активном движении в туристическом походе необходимо периодически останавливаться для отдыха и восстановления сил.

Несмотря на неизбежные длительные физические нагрузки во время пеших путешествий, правильно организованный туристический поход способствует формированию бодрого настроения и оказывает выраженный оздоровительный эффект на состояние здоровья человека.

Однако при некоторых упущениях во время занятий туризмом возможны и не совсем желательные воздействия на организм. Например, в случае недостаточной физической подготовки туристов возможно развитие переутомления и истощения сил. К таким последствиям может привести также наличие каких-либо хронических заболеваний, которые не проявляются при отсутствии физических нагрузок в повседневной жизни, но сразу дают о себе знать в походных условиях.

Подобные факторы тем не менее не являются абсолютным противопоказанием к осуществлению такого активного вида отдыха как туризм, однако при наличии отклонений в состоянии здоровья следует заранее тщательно учитывать возможные нагрузки на участников похода.

Например, при активном движении по пересечённой местности нужно рассчитывать нагрузку на каждого участника таким образом, чтобы предупредить развитие переутомления и не допустить снижение концентрации внимания.

Длительное отсутствие остановок для отдыха в походе чревато развитием состояния утомления у человека, при этом турист становится больше подвержен травмам и намного хуже способен адекватно действовать в возможных экстренных ситуациях.

Таким образом, туризм является общедоступным активным видом отдыха, но при этом требует как физической, так и психологической готовности человека к перенесению физических нагрузок во время путешествий.

Обычно туризм подразделяют на два вида:

• рекреационный туризм — классический вид туризма, включающий в себя «оздоровительный» («пляжный», «отпускной») и познавательный (экскурсионный);
• спортивный туризм, в основе которого лежат соревнования на маршрутах, включающих преодоление категорированных препятствий в природной среде (перевалов, вершин, порогов, каньонов, пещер и пр.), и на дистанциях, проложенных в природной среде и на искусственном рельефе.

Спортивный туризм в России является национальным видом спорта, имеющим многолетние традиции. Он включает в себя не только спортивную составляющую, но и особую духовную сферу, и образ жизни самих любителей странствий.

Центрами развития спортивного туризма по-прежнему остаются некоммерческие клубы туристов, хотя многие туристы занимаются им самостоятельно. Вид спорта «Спортивный туризм» включен во Всероссийский реестр видов спорта:

• деловой туризм;
• астрономический туризм;
• бизнес-туризм;
• конгресс-туризм;
• шопинг-туризм;
• экстремальный туризм;
• индустриальный туризм;
• археологический туризм;
• гастрономический туризм;
• военный туризм.

Каждый из этих видов туризма может подразделяться на более специализированные подвиды.

Минусы туристического похода

Тот маленький кусочек отпуска, что достался вам за труд, хочется потратить с толком. Полежать на пляже, попить коктейли, сфотографироваться в интересном месте и получить хорошую дозу положительных эмоций и воспоминаний. Турпоход – занятие интересное, однако придется забыть на некоторое время о комфорте.

Это первый и основной минус туризма как вида активного отдыха. Куда бы вы ни отправились с туристической группой, спать придется в палатке, не будет возможности помыть голову или сделать эпиляцию, вы будете находиться в непривычных условиях, где не всегда будет доступ к воде.

К этому нужно быть морально подготовленной, особенно если вы привыкли к комфорту настолько, что не представляете себе утра без горячего душа и кофе с круассаном.

Второй минус – зависимость от группы, а именно от людей, с которыми вы отправитесь в поход. Хорошо, если с вами пойдет любимый человек или подруга, с которыми вы сможете держаться вместе. Но даже если вы и будете ощущать чью-то поддержку, вам все равно придется несколько дней жить по законам туристической группы.

Это значит кушать вместе со всеми, двигаться точно намеченному маршруту и даже отдыхать только в положенное время. Также вам придется нести все свои вещи и продукты в рюкзаке.

Помимо продовольственного груза на вас будет лежать и другой, не менее тяжелый груз — ответственность, из-за которой вы не сможете лишний раз остановиться передохнуть или покапризничать из-за усталости. Но на самом деле любая девушка ничуть не хуже мужчины справится с освоением туристического отдыха.

Положительные стороны туризма

Наконец, поговорим о плюсах туризма. В походе вы не только улучшите свою спортивную подготовку, но и сбросите пару лишних килограмм. Вы увидите много интересного и побываете в местах, где природа покажет вам все свое великолепие. Вы откроете для себя активный отдых, пожертвуете комфортом ради красоты мира природы.

Общение в туристической группе также пойдет на пользу – обычно в походы ходят активные и интересные люди, с которыми всегда есть о чем поговорить. Это и новые впечатления, и красивые виды, и элементарные навыки выживания в дикой природе – кто знает, пригодятся они вам или нет, но знания в любом случае не помешают. Кстати, красивые фотографии также вам гарантированы – ведь в походе всегда есть интересные места и красивые виды.

Надеемся, что вам понравится туризм, как вид активного отдыха. Для разнообразия это отличный вариант отдыха, который привнесет в вашу жизнь нечто новое и возможно станет вашим новым хобби.

Туризм как вид активного отдыха

Мы всегда стремимся к чему-то новому. Даже идеальный домосед всегда в душе будет тянуться за впечатлениями, к путешествиям.

Наступает время собираться в долгожданный отпуск. И хочется провести его максимально запоминающимся. Организовать незабываемое годовое событие и самое главное не испортить его. Опытные путешественники знают о многих «подводных камнях», проверенных на собственном опыте. Не опытному туристу нет времени ошибаться.

Качество отпуска зависит от вас. Посмотреть отзывы об отеле, туроператоре или туристическом направлении - это «край айсберга». Чтобы заранее максимально подготовиться ко всем нюансам в путешествии, мы собрали краткий обзор вариантов отдыха, плюсы и минусы.

Если вам не важен классический отдых на песчаном берегу, экскурсии, включенные в программу тура, можно найти группы по интересам.

1. Автомобильное путешествие

Сегодня по всему миру достаточно любителей отправиться в групповое автомобильное путешествие . Почему бы не посетить десятки, может сотни уникальных мест в одном отпуске. Часто маршруты составляются с максимальным захватом достопримечательностей, в том числе, позагорать на красивом морском берегу. К плюсам такого отпуска можно отнести не стандартный отдых, а романтику, приключения.

Возможность подготовиться к путешествию, опираясь на опыт других, минимизировав возможный негатив. Термин «путешествие» подразумевает в себе личное посещение неизведанных мест, так сказать «прикоснуться лично». Автомобильный тур раскрывает эти возможности сполна.

К минусам отнесемпотерю комфорта . Это не удивительно, если представить сколько необходимо провести время в пути на автомобиле. Даже если делать остановки в придорожных гостиницах и питаться в приличных кафе.

2. Экстремальный отдых

У вас есть экстремальная черта характера? Среди групп по интересам могут быть любители покататься на лыжах в горах или на байдарках по горным рекам. Горы всегда тянули людей красотами, а, возможно, непредсказуемостью, первозданностью. К плюсам путешествий в горах можно отнести своеобразный чистый воздух, чего не хватает нам в городе.

Активный вид отдыха подтянет физическое состояние после трудовых офисных будней и оставит массу впечатлений с подзарядкой на следующий год. К минусам отнесем потерю комфорта, степень комфортности будет зависеть от характера отдыха.

Присоединитесь к любителям «оседлать воздушные потоки» - полетать на параплане. Плюсом отдыха станут новые знакомства с необычными людьми, с теми, кто "покоряет природу". Тяжело найти минусы в таком виде отдыха, если вы экстремал.

3. Сходить в поход

Сходить в недельный поход по дикому лесу с палатками. Песни под гитару у костра, новые знакомства, романтика. Все это станет неотъемлемой частью отдыха для любителей пеших походов. Плюсы отдыха – соприкосновение с природой, чистый воздух, отдаленность от городской суеты. Изюминкой такого отдыха станет потеря комфорта, первозданность, что тяжело отнести к минусам для любителей такого отдыха.

Ключом успеха в групповом отдыхе по интересам станет то, что наверняка найдутся в группе опытные путешественники, которые всегда подскажут и помогут, опираясь на свой опыт. Найти таких единомышленников не составит труда. Обычно инициаторы ведут свои страницы в социальных сетях или блоги, делая отчеты о своих приключениях. И часто рады новым единомышленникам.

4. Качественный классический отдых никто не отменял

Если душа лежитк классическому отдыху на берегу моря с all inclusive, отпуск может пройти также незабываемо. Проверенные временем туроператоры дорожат своей репутацией и заинтересованы в том, чтобы вы вернулись на следующий туристический сезон.

Цепочка предоставления вам качественных услуг потянется к выбору туроператором авиаперевозчика, отеля и сопутствующих услуг. Но не стоит забывать о возможных форс-мажорных обстоятельствах. Поэтому стоит не только полностью полагаться на ваше туристическое агентство, но и подготовиться самостоятельно к различным ситуациям, куда б вы не отправились.

Организация туристического бизнеса: технология создания турпродукта Мишина Лариса Александровна

1.3. Путешествия как активный отдых и оздоровление

Социальное общество устроено так, что практически каждый взрослый человек занимается трудовой деятельностью. Безусловно, любому работодателю выгодно, чтобы его сотрудник обладал хорошим здоровьем, ведь от состояния здоровья напрямую зависит работоспособность.

В пункте 5 ст. 37 Конституции Российской Федерации, принятой на всенародном голосовании 12 декабря 1993 г., говорится о том, что каждый человек имеет право на отдых. Работающему по трудовому договору гражданину гарантируются установленные Трудовым кодексом Российской Федерации от 30 декабря 2001 г. № 197-ФЗ (ТК РФ) продолжительность рабочего времени, выходные и праздничные дни, оплачиваемый ежегодный отпуск.

Согласно ст. 115 ТК РФ каждому работнику должен быть ежегодно предоставлен основной оплачиваемый отпуск продолжительностью 28 календарных дней.

Отдых – это процесс, заключающийся в восстановлении физической и умственной работоспособности. Процесс отдыха протекает в условиях прекращения деятельности, которая вызвала утомление. Отдых является обязательным условием для сохранения и укрепления здоровья, он способствует восстановлению физических и духовных сил, а следовательно, делает человека активным и работоспособным.

Существует два вида отдыха – активный и пассивный.

Под пассивным отдыхом понимается прекращение деятельности, вызвавшей утомление, и дальнейший физический покой организма.

Активный отдых – это прекращение утомляющей деятельности и переключение активности организма на другой вид деятельности.

Туризм представляет собой один из видов активного отдыха.

Следует отметить, что каждый человек самостоятельно принимает решение относительно того, какой вид отдыха ему подходит. Основными критериями при выборе того или иного способа являются: потребности и интересы человека, его физические особенности и финансовые возможности.

Например, в западных странах, где уровень жизни большинства людей значительно выше, чем в России, распространенным видом отдыха является тур выходного дня. В России человек заранее планирует время туристического путешествия и, как правило, дождавшись отпуска и накопив денег, отправляется в поездку в среднем на 7-12 дней.

В результате туристического путешествия человек получает комплекс положительных эмоций, что ведет к восстановлению сил. Таким образом, туризм полностью отвечает основной цели отдыха и, следовательно, является его видом.

Согласно определению, туризм – это путешествия в рекреационных, лечебно-оздоровительных, познавательных, физкультурно-спортивных, профессионально-деловых, религиозных и иных целях.

Рекреационный туризм является особым видом туризма, основной целью которого является восстановление сил человека посредством путешествия. Следствием данного вида отдыха является снятие усталости, повышение работоспособности, улучшение общего самочувствия человека и его настроения.

В основу рекреационного туризма положено использование ресурсов отдыха и туризма в восстановительных целях. К ним относятся не только природные, но и антропогенные объекты. Рекреационные ресурсы разделяют на природно-рекреационные и культурно-исторические.

К природно-рекреационным ресурсам относятся побережья различных водоемов, леса, горы и т. д.

Культурно-исторические достопримечательности – это различные исторические памятники, произведения искусства, археологии и архитектурные сооружения.

Если в основу классификации положить характер использования человеком рекреационных ресурсов, то можно выделить четыре типа ресурсов:

1) рекреационно-лечебные (минеральные воды, грязевые источники);

2) рекреационно-оздоровительные (купально-пляжные местности, хвойные леса);

3) рекреационно-спортивные (базы горнолыжного отдыха);

4) рекреационно-познавательные (различные исторические памятники, тематические парки).

Поскольку личность каждого человека индивидуальна, и восстановление каждого человека происходит благодаря использованию различных ресурсов, необходимо понимать, что программа туризма в целях рекреации должна включать в себя отдых, различные развлекательные и познавательные мероприятия и другие мероприятия, способные удовлетворить потребности отдыхающих. Как правило, данный вид туризма характеризуется использованием авиаперевозок и небольшим количеством посещаемых мест.

Лечебно-оздоровительный туризм – это вид туризма, направленный на лечение и оздоровление. Здесь обязателен индивидуальный подход к каждому клиенту, в зависимости от состояния здоровья и потребностей конкретного человека к конкретному способу лечения и оздоровления. Как правило, это достаточно длительный отдых (в среднем 24-28 дней), осуществляемый преимущественно на курортах, в санаториях, домах отдыха. Этот вид туризма характеризуется использованием авиаперевозок и нахождением туриста в одном месте пребывания с возможными экскурсионными выездами.

В основу лечебно-оздоровительного туризма положены природно-рекреационные ресурсы. К ним относятся: климат, минеральные воды, грязевые источники, морская вода и др. В местах вышеуказанных ресурсов располагаются санатории и курорты, где и происходит оздоровление и лечение туристов с помощью климатотерапии (лечение климатом), бальнеотерапии (лечение минеральными водами), пелоидетерапии (грязелечение) и т. д.

Туризм с целью отдыха отличается большим разнообразием используемых туристических ресурсов, способов перевозки, продолжительностью и количеством мест пребывания. Программы поездок с целью отдыха разнообразны и включают в себя различные способы развлечения и проведения досуга.

Туризм как отдых разделяется на активный и пассивный. В основу этого деления положены используемые средства передвижения и активность туриста в процессе путешествия.

Рассмотрим все существующие группы.

1. Первая группа – туристы, предпочитающие спокойный отдых. Такими людьми движет желание отойти от повседневных забот и трудностей, отдохнуть в спокойной обстановке. Как правило, они не любят большого скопления народа, используют средства быстрого передвижения (авиаперевозки) и предпочитают одно место отдыха (курорт, база отдыха).

2. Вторая группа – туристы, предпочитающие активный отдых и яркие впечатления. Это активные и предприимчивые люди, стремящиеся к разнообразию и развлечениям.

3. Третья группа – туристы, предпочитающие активный отдых. Эти люди хотят быть в гармонии с природой, предпочитают находиться на свежем воздухе и давать себе определенную нагрузку (волейбол, рыбалка).

4. Четвертая группа – туристы, предпочитающие спортивный отдых. Это туристы, для которых спорт является хобби. Такие люди стремятся к местам различных спортивных любительских соревнований, любят нагрузки и движение.

5. Пятая группа – туристы, предпочитающие приключения. Это туристы-одиночки, любящие приключенческий туризм, риск и возможность испытать себя.

6. Шестая группа – туристы, предпочитающие познавательную деятельность. Для данного вида туристов главное – повысить уровень своего образования. Ими движет желание самим увидеть то, о чем они когда-то слышали или читали, их интересуют исторические памятники и другие культурные достопримечательности.

Активный туризм – это интенсивная деятельность человека в процессе отдыха, например, развлечения, спортивные нагрузки. К подобному туризму относятся различные туры, связанные с посещением экзотических мест, охота, рыбалка и т. д.

Пассивный туризм – это деятельность человека в процессе отдыха, которая не требуют сильных физических нагрузок. Программы туров пассивного туризма больше ориентированы на физический отдых и познавательную деятельность. Подобные туры могут быть рассчитаны на семейные пары с детьми или пенсионеров.