Stânci neobișnuite create de om pe care doriți să le cățărați: ce tipuri de pereți de cățărat există. Mai mult decât recreere extremă: alpinismul ca sport

Există mai multe tipuri de alpinism, ceea ce permite atât sportivilor, cât și amatorilor să dedice mai mult timp unui anumit tip de alpinism. În același timp, există indivizi care au succes la absolut toate disciplinele: atât pe stânci la boulder, cât și pe pereții de cățărat în dificultate. Vă invităm să faceți cunoștință mai detaliată cu tipurile de alpinism disponibile.

Alpinism sportiv

Ca în orice sport, este nevoie să-i identificăm pe cei mai puternici dintr-o anumită disciplină. În acest scop este dedicată disciplina alpinismului sportiv. Competițiile de alpinism sportiv se desfășoară conform anumitor reguli ale federațiilor de alpinism în patru discipline principale.

• Dificultate la escaladare
• Alpinism de viteza
• Bouldering
• De jur imprejur

Astăzi, practic toate competițiile din disciplinele de mai sus se desfășoară pe pereți de cățărare cu teren artificial.

Dificultate la escaladare

Altfel numită dificultate de alpinism sau pur și simplu dificultate. Este vorba de alpinism în interior pe teren artificial, precum și pe stânci naturale. De regulă, traseele pentru escalada cu dificultate sunt destul de lungi. Prin urmare, cei mai buni sportivi din această disciplină au cea mai mare rezistență.

Competițiile de dificultate se desfășoară folosind o frânghie de jos. Pe măsură ce sportivul urcă mai sus spre sfârșitul traseului, sportivul prinde o frânghie fixă ​​în frânghii aflate în anumite locuri pe peretele de cățărat.

Câștigătorul este determinat de distanța pe care sportivul a parcurs-o de la începutul pistei până la cea mai îndepărtată poziție pe care a atins-o atletul.

Competițiile de dificultate necesită ca un atlet să parcurgă un traseu cu o frânghie de jos. Pe măsură ce sportivul urcă, el prinde frânghia atașată de el în tragerile atașate de peretele cățărării.

Alpinism de viteza

Altfel e doar viteza. Acesta este așa-numitul sprint vertical de perete. Adesea traseul propus este cunoscut de toți participanții în avans, chiar înainte de începere. Dificultatea sa nu este foarte mare. Criteriul principal este viteza traseului.

Destul de des, sportivii sunt despărțiți de sutimi de secundă la sfârșitul unei distanțe. Sarcina principală atunci când parcurgeți distanța este să atingeți cercul sau pătratul final din punctul de sus al traseului.

Dacă competiția se desfășoară pe un traseu standard, sportivul are două încercări de a parcurge traseul dat.

Sportivii cu calități foarte dezvoltate de viteză și forță au un avantaj la dificultatea de urcare. Nu este necesar un nivel ridicat de rezistență.

Bouldering

Altfel este doar bouldering, sau bouldering. Boulderingul înseamnă cățărare în interior sau pe teren natural. Traseele la această disciplină sunt incomparabil de scurte în comparație cu viteza și dificultatea de urcare. Cu toate acestea, traseele de bouldering necesită cele mai înalte niveluri de forță ale sportivului, precum și o tehnică excelentă și o coordonare uimitoare.

Competițiile de boulder implică escaladarea unei serii de trasee. Participantul nu are obligația de a asigura cu o frânghie. De obicei se folosesc covorașe speciale pentru sport.

Tot ce ai nevoie atunci când faci boulder este pantofi de alpinism și cretă. În mod ideal, trebuie să mai aveți câteva blocuri de protecție și câțiva prieteni veseli de companie (dar aceasta, după cum știți, este o opțiune suplimentară, nu mai puțin dificilă).

În bouldering, un alpinist trebuie să fie capabil să dea 100% în fiecare mișcare, dar boulderingul nu înseamnă doar forță, ci și capacitatea de a citi corect problema, să aibă un joc bun de picioare și să aibă o coordonare excelentă. Unul dintre aspectele atractive ale bouldering-ului este dinamismul acestuia. În practică, asta înseamnă că urci, eșuezi și încerci din nou. Îți asiguri prietenii, ei te asigură și împreună încercați, încercați și încercați. Acest lucru nu va funcționa cu o frânghie - necesită o abordare atentă. Dacă bouldering-ul este distractiv, atunci frânghia este muncă (cui aici îi place să lucreze? =))

După cum sa menționat mai sus, problemele de blocaj pot fi foarte dificile. Unele mișcări durează câteva zile pentru a stăpâni, altele durează ani.

Bouldering folosește propriul sistem de evaluare a dificultății traseelor.

În unele locuri, cum ar fi SUA, este utilizat un sistem de evaluare a dificultății traseului complet independent. Numele categoriei de aici începe cu litera V (categorii încep cu cel mai simplu - „V0-” și se termină cu cel mai dificil „V14”.

În Europa, sistemul de evaluare a dificultății se bazează pe sistemul francez de evaluare a dificultății traseelor ​​de stâncă, dar criteriile de evaluare sunt oarecum diferite și nu este în întregime corectă compararea categoriilor de dificultate și bouldering.

Alpinism pe teren natural

Nu poți urca doar la un perete de cățărat. Amintiți-vă că un perete de cățărare este, în primul rând, o pregătire pentru ieșirea pe stânci, pe așa-numitul teren natural.

Există mai multe tipuri de alpinism pe teren natural. Fiecare dintre speciile desemnate este frumoasă și interesantă în felul său.

• Multipitch
• Alpinism solo

Bouldering pe teren natural

Blocarea pe teren natural se referă la alpinism pe stânci joase sau bolovani mari. Sportivul este asigurat folosind covorașe mici speciale, precum și plăcuțe de protecție, care sunt amplasate în locurile unde sportivul are cel mai mare șans să cadă.

Alpinism dificil pe teren natural

Acest tip de alpinism presupune escalada pe trasee special pregătite pe stânci. Este necesară curățarea pietrelor și a pietrelor din posibile locuri periculoase, așchii, tufișuri și organizarea posibilității de asigurare de sus și/sau de jos. În acest scop se folosesc puncte de asigurare permanentă: se folosesc cârlige, șuruburi sau bucle din frânghie de cățărat sau cablu de oțel, prinse de perfore de stâncă.

Alpinism dificil pe teren natural pe trasee nepregătite

Principala diferență între acest tip de alpinism este absența punctelor de asigurare pregătite în prealabil. În esență, acesta este un tip de alpinism. Sportivul care merge primul în grup organizează puncte intermediare de asigurare, care sunt ulterior eliminate. Se folosesc marcaje și cârlige în care sunt fixate carabiniere.

Multipitch

Multipitch este un tip de alpinism pe frânghie pe trasee lungi de alpinism. Practic este urcarea de la o stație intermediară de asigurare la alta. Ca rezultat, un pas multiplu este o urcare secventiala printr-o serie de trasee de escalada cu dificultate. De obicei, după fiecare stație, primul sportiv din grupă se schimbă.

Urcare solo

Nu este vorba doar de a urca pe teren natural fără un partener. Asigurarea, dacă există, este asigurată de însuși sportiv. Subtipurile populare sunt atât Free Solo Climbing (cățărare fără asigurare) cât și Deep Water Solo (unde cățărarea se efectuează pe un corp de apă). Poate că aceasta este cea mai periculoasă și mai spectaculoasă specie.

Principalele tipuri și stiluri de alpinism pe stâncă în interior și pe teren natural.

Alpinism pe teren natural

Dificultate- escaladare trasee lungi (peste 40 de metri) cu asigurare prin puncte de asigurare stationare. Pentru a învăța cum să urcați în dificultate, trebuie să puneți mai mult accent pe dezvoltarea rezistenței.

Solo gratuit- Alpinism liber - fara asigurare, fara partener, singur. Acest concept se referă în principal la mai multe terenuri lungi și pereți mari.

Solo în apă adâncă- alpinism solo pe trasee stâncoase cu vedere la apă. Acest tip de cățărare pe stâncă s-a dezvoltat în locuri în care, cel mai adesea, au existat aflorimente stâncoase în mare. Sportivul alege singur înălțimea traseului în acest tip, apa este asigurarea.

Zid mare- o ascensiune dificilă de către o echipă de alpiniști, care poate dura câteva zile.

Multi-pitch- un traseu stâncos care are puncte de asigurare staționare și stații intermediare. Multipitch poate fi numită dificultate extinsă.

Oglindă- acesta este numele în alpinism pentru zonele de alpinism absolut, care sunt renumite pentru lipsa oamenilor activi și a zonelor convenabile pentru efectuarea propriei asigurări (trad).

Clădire- considerat sport urban, folosit in combinatie cu parkour. Ei urcă pe poduri, apeducte, clădiri și orice alte structuri create de om.

Bouldering- un tip de alpinism caracterizat prin trasee joase (4-5 metri) si trasee extrem de dificile cu unghiuri de inclinare incredibile. În mediul natural, traseele de bouldering sunt construite pe stânci mari și bolovani. Pentru asigurare - doar covorașe în partea de jos a standului. În mișcarea ta către țintă - vârful - te urci, te dai jos și încerci din nou. Fără întârziere! Dinamica incredibilă, energie și entuziasm!

Alpinism sportiv în sala de sport

- cel mai comun tip de alpinism sportiv, care este foarte popular printre alpiniști. Victoriile și realizările în acest sport sunt cele mai prestigioase. Scopul principal în urcarea cu dificultate este să ajungi în vârf, adică în vârf, în timp minim. Diferența față de alte tipuri de alpinism sportiv este înălțimea și lungimea traseelor, interceptările ușoare și un număr mai mare de prize.

Pentru a vă pregăti pe deplin pentru competițiile de dificultate, aveți nevoie de un perete de antrenament „corect” pentru escalada în sală. Pentru că în acest tip de alpinism sportiv, ca în niciun altul, contează absolut toate componentele: relieful, dimensiunea și forma prizelor, timpul de urcare, abruptul pantei etc.

Alpinismul dificil este destinul celor curajoși și voinici. În comparație cu altele, acest tip de alpinism sportiv necesită un efort mare, voință, alfabetizare tactică și tehnică maximă, condiție fizică excelentă și stabilitate psihologică. Dar cu cât valoarea victoriei este mai mare, cu atât realizările tale sunt mai semnificative!

În cățărare dificilă, rezistența, viteza, tehnica excelentă, capacitatea de concentrare, de a lua rapid deciziile corecte, calmul și organizarea personală, forța, flexibilitatea și plasticitatea sunt importante. Dificultatea de alpinism este exact ceea ce vă va permite să experimentați pe deplin bucuria depășirii și gustul real, incomparabil al victoriei!

- cel mai dinamic tip de cucerire a înălțimilor. Acest tip presupune urcarea doar pe teren artificial, iar scopul principal, după cum sugerează și numele, este să urcem pe traseu cât mai repede posibil. În timpul minim trebuie să ajungeți la vârful de câțiva metri (de la 10 la 27 de metri). Imagina! Ai literalmente cinci minute pentru a „calcula” traseul și fiecare dintre mișcările tale - ca într-un joc de șah. Și apoi, în cel mai scurt timp posibil, trebuie să joci cu competență „jocul solo” și să ajungi în vârf. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă folosiți toate resursele și abilitățile.

Tocmai in cataratul in viteza, mai ales in cursa in pereche, vei simti spiritul competitiei sanatoase si vei invata sa cuceresti inaltimi - fara exagerare - in cateva secunde!

Perete de alpinism cu bolovani(din engleza bouldering - alpinism pe pietre mari) este un tip special de alpinism pe stâncă, care se bazează pe parcurgerea traseelor ​​cu dificultate joasă care necesită tehnici speciale de cățărare. De regulă, înălțimea traseelor ​​de bouldering nu este mai mare de 4-5 metri. Singura asigurare pentru bouldering sunt covorașele speciale, așa-numitele crach pads. Dacă faceți o greșeală pe pistă și cădeți, căderea pe covorașe moi anulează riscul de rănire.

Unul dintre aspectele atractive ale bouldering-ului este dinamismul acestuia. Acest tip de alpinism necesită multă energie și forță. Ai nevoie de capacitatea de a-ți pune toată puterea în doar câteva mișcări. Uneori, pentru a ajunge la următoarea cale, nu trebuie doar să fii extrem de grupat, ci și să folosești doar anumite grupe musculare. Acest lucru face ca boulderingul să fie oarecum similar cu artele marțiale.

La boulder se preferă mișcările exersate și o serie scurtă de interceptări. Spre deosebire de escalada cu dificultate, acest tip de alpinism permite un numar nelimitat de incercari intr-o anumita perioada de timp (de obicei 4-6 minute). În mediul natural, traseele de bouldering sunt așezate pe pietre mari și bolovani.

Alpinism de fitness- acest tip de alpinism indoor a devenit recent preferatul multor pasionati de fitness. Alpinismul, ca niciun alt sport, dezvoltă întregul corp: întărește mușchii corpului (la urma urmei, la cățărare sunt implicate aproape toate grupele musculare ale membrelor și ale corpului), coordonarea, flexibilitatea și plasticitatea mișcărilor. Sala dispune de condiții favorabile pentru antrenament, mult echipament auxiliar și echipament sportiv.

Astăzi, alpinismul devine din ce în ce mai popular și câștigă noi fani, transformându-se dintr-un mic „grup de interese” într-o formă destul de răspândită de recreere activă. Alpinismul nu este doar o formă de fitness, ale cărei beneficii nu se limitează la dobândirea unei aderențe de oțel și a flexibilității - este un mod de viață. Și, judecând după marea varietate de tipuri și stiluri de alpinism, fiecare va putea alege ceva individual pentru sine.

Alpinism

Diferite tipuri de alpinism sunt împărțite în categorii, cum ar fi, de exemplu, alpinism liber, adică bouldering sau solo (fără frânghie), sau cățărare pe stâncă (acolo unde este folosit strict pentru siguranță), cățărare cu echipament, unde sportivul urcă direct cu cu ajutorul unor echipamente speciale. În epoca modernă, escalada în interior permite cățărarea pe pereți artificiali (pereți de cățărare), adică. într-un mediu controlat în care se desfășoară toate competițiile profesionale la nivel de Cupă Mondială. Un alt sport extrem este cățăratul tradițional pe stâncă și gheață, în care sportivul se confruntă față în față cu natura în forma ei naturală și în condițiile ei. Să ne uităm la fiecare în detaliu.

Catarat liber- cățărare pe stânci sau pereți de cățărat, în care mișcarea ascendentă se realizează prin folosirea tenacității degetelor, a forței brațelor și picioarelor, fără utilizarea diferitelor dispozitive și ajutoare. Funia si alte mijloace tehnice servesc doar la protejarea impotriva caderilor si sunt o garantie a sigurantei, si nu un ajutor in parcurgerea traseului. Alpinism liber înseamnă lipsit de ajutoare tehnice, dar în niciun caz nu este scutit de asigurare(pe care în acest context îl vom numi solo liber). Alpinismul liber include, de asemenea, alpinism sportiv, inclusiv bouldering, precum și alpinism liber tradițional săsesc și alpinism liber. Dacă vorbim despre sensul exact al cuvântului, atunci cățărarea liberă înseamnă doar o metodă de mișcare, indiferent de traseul în sine. Dar tehnicile de alpinism liber sunt folosite și în traseele de alpinism sportiv, motiv pentru care alpinismul liber este adesea folosit ca sinonim pentru alpinism sportiv.

Acest stil este practicat încă de la sfârșitul secolului al XIX-lea în Elveția Saxonă (un lanț muntos din Germania de Est de unde a fost „exportat” de un american de origine germană, Fritz Wisner, în SUA). În Europa (cu excepția Elveției Saxone), cățăratul liber nu a devenit deosebit de răspândit datorită dezvoltării și popularizării tot mai mari a cățărării tehnice. Dar în anii 70-80, alpiniștii din Europa de Vest au început să folosească din nou acest stil, pe care se presupune că l-au „spionat” în Elveția Saxonă și SUA. Alpinismul liber este cel mai popular stil astăzi.

- o variantă de alpinism liber, care se bazează pe aspectul sportiv. Traseele de acest tip sunt de obicei echipate cu multe șuruburi pentru a minimiza riscul de defecțiune. Sensul alpinismului sportiv este de a parcurge trasee dificile folosind metoda de alpinism liber, a cărei durată este în principal de 10-30 m, uneori până la 100, și merge de-a lungul unei stânci.

Escalada sportivă – ca direcție independentă – a apărut la sfârșitul anilor ’60 – începutul anilor ’70 în SUA. Astăzi acționează ca un sport de competiție. Escalada sportivă modernă, ca mișcare de masă, acoperă nu numai aspecte legate de alpinism sau sport, ci și un stil de viață în care spontaneitatea, creativitatea, plăcerea și sentimentul de libertate sunt de o importanță considerabilă.

Se disting următoarele tipuri de alpinism sportiv:

Alpinist de plăcere ei cheamă pe cineva care, de regulă, urcă pe o cale uşoară pentru propria-i plăcere. Ruta plăcerii– acesta este un traseu de dificultate ușoară sau medie, echipat cu șuruburi care garantează cățărarea sigură pentru toată lumea, și are o urcare și coborâre scurtă, fără riscuri. Dificultatea maximă a traseului este de 7+. De regulă, cățăratul de plăcere este ales de adolescenți și copii, este potrivit și pentru vacanțele în familie. Dezavantajul acestui tip de traseu este numărul mare de persoane dispuse să urce, care la rândul său netezește suprafața stâncii în zonele cele mai frecvent utilizate.

Spre deosebire de cățăratul de plăcere, alpinismul de dificultate se bazează pe trasee de escaladă de dificultate medie și crescută. Alpinismul cu dificultate este al doilea ca vechime după cataratul cu viteză și cel mai frecvent tip în competițiile de alpinism. Sportivii trebuie să urce un traseu de 15-20 de metri lungime la vedere(urcând traseul din prima încercare), sau uneori flash(urcarea unui traseu după un „contact” vizual preliminar cu acesta). Traseele sunt dificile și se folosește o frânghie de fund. Se evaluează înălțimea de ridicare a sportivului.

Constă în parcurgerea unei serii de trasee scurte, dar dificile. Spre deosebire de alte tipuri de alpinism, se desfășoară fără utilizarea de frânghii, carabiniere și alte dispozitive de siguranță, deoarece înălțimea maximă a traseului nu depășește 4 metri; în schimb, covoarele sunt folosite pentru asigurare. Competițiile și antrenamentele de boulder pot avea loc atât pe teren natural, cât și pe teren artificial.

Clădire- un tip de parkour în care participanții urcă în exteriorul clădirilor și al altor structuri urbane. Cuvântul „cladire” este o contaminare lingvistică, un cuvânt hibrid format din cuvântul „cladire” (cladire) și termenul „bouldering” (un tip separat de alpinism).

În mod obișnuit, construcția implică cățărare liberă în condiții dificile și poate fi extrem de periculoasă. Desfășurate adesea ilegal, majoritatea activităților de construcție au loc noaptea. Constructorii care sunt văzuți urcând pe clădiri fără permisiune sunt întâlniți în mod regulat de poliție după ce își încheie cascadorii. Bilingul poate lua, de asemenea, o formă mai asemănătoare cu bouldering-ul, care tinde să urce și/sau să intersecteze secțiuni mai scurte ale clădirilor și structurilor.

Deși culturismul se face adesea singur, a devenit și un sport de grup popular. Ca și în alpinismul tradițional, clădirile sunt așezate și clasificate în funcție de cât de greu sunt de urcat. Forme mai puțin impresionante de alpinism urban pot fi văzute la demonstrații ca un mijloc de protest sau în timpul anumitor evenimente publice, cum ar fi paradele stradale sau adresele publice, unde oamenii se urcă adesea pe indicatoare și alte structuri mici.

- catarare in copaci. Nu necesită cunoștințe speciale sau echipamente complexe. Echipamentul pentru acest tip de recreere nu diferă cu mult de trusa obișnuită a unui alpinist: cască, șa, crampoane, mănuși, carabiniere și frânghii. Treeclimbingul devine din ce în ce mai popular. La urma urmei, te poți cățăra în copaci peste tot, pentru că... Chiar și în jungla urbană, dacă vrei, poți găsi un copac decent.

– escalada in aer liber pe teren natural.

– catarare pe pereti de catarare sau pereti echipati acasa, un tip de escalada sportiva care poate contine elemente de bouldering, precum si escalada cu coarda de sus sau de jos. Poate fi considerată cea mai sigură formă de alpinism și va fi cea mai ușoară cale pentru majoritatea oamenilor de a intra în sport. Escaladarea se face pe un model de stâncă din lemn și plastic. Datorită popularizării alpinismului, numărul persoanelor care doresc să exerseze la pereți de alpinism este în continuă creștere, dar cu toate acestea, mai devreme sau mai târziu, Indoorclimbers trec în categoria cățărătorilor Outdoor. Urcarea pe pereți de cățărat este o modalitate de a te antrena iarna. Alpinism în interior.

Alpinism pe stâncă.

- Aceasta este o specie separată, situată la granița dintre alpinism și alpinism. Aceasta este trecerea unor trasee de stâncă lungi de peste 50 de metri - mai multe pasuri. În funcție de gradul și metoda de dotare a traseelor ​​cu puncte de siguranță, acestea se împart în sportive (sport) și tradiționale (trad). Traseele sportive se disting prin prezența cârligelor de siguranță staționare - șuruburi situate la mică distanță unul de celălalt. Acest lucru crește semnificativ siguranța alpinistului, deoarece... chiar și în cazul unei defecțiuni a șuruburilor, acestea oferă o asigurare fiabilă. Aceste „cărări” sunt ideale pentru începători sau pentru cei care preferă să împingă traseele la limita capacităților lor. Traseele tradiționale, dimpotrivă, sunt selectate în funcție de nivel în așa fel încât să reducă probabilitatea de eșec la zero, deoarece pe ele punctele de asigurare sunt organizate de către alpinist însuși, folosind echipament special. Astfel de terenuri multiple sunt interesante pentru cei care s-au plictisit deja de „căile” sportive confortabile și care doresc să-și testeze forța experienței, cunoștințelor, curajului și, bineînțeles, a prudenței.

— trasee de trecere fără asigurare și alte ajutoare. Cel mai periculos stil în alpinism.

- urcarea peste apa, astfel incat in caz de defectare alpinistul sa cada in apa.

La momentul nașterii speologiei, multe peșteri au fost explorate folosind scări simple și de frânghie, ceea ce a făcut această metodă de cunoaștere dificilă și costisitoare. Deoarece echipamentul voluminos nu este încă potrivit pentru coborârea în peșteri, de-a lungul timpului a apărut un nou tip de alpinism tehnic. .

Zidul Mare- o clasă de alpinism, al cărei scop este cucerirea vârfului de-a lungul unui traseu care trece de-a lungul unui perete vertical, stâncă sau gheață, de mare lungime (un kilometru sau mai mult). Urcările din această clasă sunt ascensiuni de cea mai mare dificultate tehnică. Adesea, finalizarea cu succes a unui traseu este considerată nu prin faptul de a urca în vârf, ci prin finalizarea părții tehnice a traseului peretelui de-a lungul așa-numitelor secțiuni cheie. De regulă, trecerea unui traseu de perete de mare complexitate începe cu recunoașterea, în timpul căreia se examinează zona viitoarei ascensiuni, condițiile climatice și roza vântului. O atenție deosebită este acordată inspecției vizuale a traseului cu instrumente optice, schiței cu analiza ulterioară a posibilelor înnoptări pe perete, zonelor periculoase de avalanșă și căderi de pietre și posibile căi de evacuare de urgență din traseu. De regulă, lungimea traseului este estimată în „frânghii”, adică în numărul de trauri standard de frânghii de 50 m lungime.

Prelucrare uscată

Alpinism cu instrumente de gheață și purtând crampoane pe teren stâncos.

Alpinismul mixt combină mai multe tehnici de alpinism: alpinism pe gheață și instrumente uscate. Această direcție în tehnica cățărării pe stâncă presupune parcurgerea unui traseu (inclusiv a celor mai complexe cornișe în sus) prin agățarea vârfului ciocului unui instrument de gheață pe cea mai mică denivelare a terenului sau prin încastrarea acestuia în cele mai mici crăpături și crăpături.

Acesta este unul dintre noile subtipuri de alpinism pe stâncă, care implică sărituri dintr-o cale de pe perete în alta (alta).

Tipurile competitive includ:

1. Urcarea pe dificultate. Înălțimea de ridicare este estimată aici:

A. La vedere – urcarea unui traseu la prima încercare.
b. Afterwork – urcarea unui traseu după lucrări preliminare.

2. Cățărare în viteză – urcarea unui anumit traseu pentru o vreme cu o frânghie superioară.
3. Bouldering – o serie de trasee scurte de dificultate extremă cu asigurare gimnastică.

Traducere: Iulia Kukresh

Alpinismul este un sport al cărui scop este să depășirea terenului stâncos.

Alpinismul poate fi clasificat ca sporturi extreme, care necesită o bună condiție fizică, rezistență și abilități dezvoltate de alpinism.

Alpinism, spre deosebire de alpinism nu necesită echipament scump- încălțămintea specială, un sistem de siguranță și frânghiile vor fi suficiente pentru antrenament.

Importanța alpinismului ca sport

Inițial, alpinismul a fost considerat doar o etapă în pregătirea sportivilor de alpinism pentru a cuceri vârfurile munților. Doar daca competițiile au avut loc pentru prima dată în 1947în alpinism pe stâncă. Astăzi au loc astfel de competiții în multe țări ale lumii.

pro

În timpul orelor, toate grupele musculare și ligamentele sunt tensionate și dezvoltate. Alpiniștii s-au potrivit silueta atletica si se lauda cu flexibilitate.

In pregatire rezistența generală crește corp: după câteva luni de antrenament, vei uita ce este respirația scurtă și îți va deveni mai ușor să te angajezi în activitate fizică.

În timpul orelor, se îmbunătățește și inteligența atlet. O persoană folosește memoria vizuală, dezvoltă combinatorie și abilitatea de a planifica.

Minusuri

În timpul antrenamentului, sportivul are risc de alunecare de pe o stâncă sau un perete de alpinism, iar acest lucru poate duce la rănirea sau chiar moartea. Prin urmare, un sportiv ar trebui să folosească întotdeauna asigurarea.

Principalul dezavantaj al acestui sport este. Dar dacă folosești resursele corpului cu înțelepciune, rănile pot fi evitate.

Important! Oamenii care lucrează cu mâinile lor(de exemplu, pianiștii), este mai bine să alegeți un alt sport.

Tipuri de alpinism pe stâncă

Există multe tipuri de alpinism pe stâncă. În mod convențional, ele pot fi împărțite în doua tipuri: cele practicate in sala de sport sau pe teren natural.

Cursuri pe teren natural. Bouldering - ce este?

• Dificultate. Se oferă sportivului distanta lunga pe care îl trece cu sistem de siguranță prin punctele staţionare asigurare. Rezistența este deosebit de importantă aici, deoarece joacă un rol cheie în competiții.
• Solo în apă adâncă— cățărându-se singur pe stânci care se ridică deasupra apei. Înălțimea stâncii este determinată de însuși sportiv. Sistemul de siguranță nu este utilizat aici., rolul său este jucat de suprafața apei. Un astfel de sport extrem necesită o pregătire bună, pentru că alpinistul trebuie să poată cădea și să știe să o facă în siguranță.

Foto 1. Mai mulți sportivi urcă pe stâncă fără plasă de siguranță: în schimb, eventualele căderi vor fi atenuate de suprafața apei.

• Zid mare- o urcare grea de mai mulți alpiniști, care poate dura câteva zile.
• Solo gratuit, sau catarat liber- un tip de alpinism pe stâncă când sportivul lucrează fara asigurare si fara partener, adică singur. Aceasta este o disciplină periculoasă, deoarece cea mai mică greșeală poate duce la o defecțiune și, din cauza lipsei asigurării, este destul de posibil să vă faceți diverse răni. Principalul lucru în acest stil este puterea spiritului și maturitatea mentală a sportivului.
• Multipitch- un traseu care are punctele staţionare asigurare și stații intermediare. Multipitch este trecut într-o grămadă. Sportivul urcă la prima stație, acceptă un partener, apoi urcă la a doua stație și tot așa până la final.
• Oglindă- denumirea traseelor ​​de alpinism care sunt celebre lipsa zonelor convenabile pentru a-ți efectua propria asigurare.
• Clădire— urban un sport în care există elemente de parkour. Sportivii urcă pe poduri, apeducte, clădiri înalte și orice alte structuri urbane.
• Bouldering este o colecție zone incredibil de dificile cu unghiuri mariînclinare În mediul natural, traseele de bouldering sunt așezate pe pietre voluminoase și bolovani. Doar covoarele sunt folosite ca asigurare. Sportivii se îndreaptă spre poartă, cad, apoi încearcă din nou să urce. Nu există pauze sau răgazuri aici.

Foto 2. Un alpinist urcă o pantă abruptă. Covorașele întinse pe pământ acționează ca asigurare în caz de cădere.

Exerciții în sală: viteză, dificultate

• Alpinism pentru dificultate. Traseul se parcurge adesea cu o asigurare inferioară, mai rar cu o asigurare superioară. În sus, atlet înfiletează o frânghie fixă ​​în cabluri, care sunt atașate punctelor de siguranță. În caz de cădere, sportivul atârnă de frânghia extremă. Din acest motiv, alpiniștii trebuie să se încadreze în toate retragerile rapide. Sărind frânghiile, puteți crește lungimea căderii și probabilitatea de rănire.

Traseul este considerat finalizat atunci când ultimul tip este încleștat și este atinsă înălțimea extremă. În dificultate de alpinism criteriile principale— altitudinea și dificultatea traseului.

• Alpinism pentru viteza. Aici timpul este important, pentru care sportivul va parcurge traseul. Acest tip de alpinism folosește o frânghie superioară. Finalizarea are loc atunci când sportivul apasă butonul la sfârșitul cursului. Câștigătorul este cățărătorul care a ajuns mai repede la linia de sosire fără să cadă.

Foto 3. Doi sportivi care concurează așteaptă semnalul de a începe ascensiunea în viteză. Traseele lor sunt absolut identice.

• Pe parcursul bouldering trec sportivii distante scurte. Înălțimea peretelui - nu mai mult de șase metri. Funcția de asigurare este îndeplinită covorașe speciale - plăcuțe de blocare, frânghiile și sistemele de siguranță nu sunt necesare. Bouldering-ul este o formă activă de alpinism, așa că pentru a merge la distanță ai nevoie de o tehnică de alpinism bine dezvoltată.

Cursul este considerat finalizat dacă sportivul ajunge la prizele de finisare (deget). La final, atlet ar trebui să atârne câteva secunde de ambele mâini, atunci distanța este considerată finalizată. Acest lucru se face adesea la competițiile de boulder. stații intermediare de bonus. Acest lucru este necesar pentru o repartizare mai favorabilă a sportivilor în clasament. Se ia in calcul si numarul de incercari. Câștigătorul este cățărătorul care a finalizat cele mai multe trasee în mai puține încercări.

Important!Începătorii încearcă mai întâi escalada clasică cu asigurare în sală și numai după câteva antrenamente se misca pe teren natural.

Video util

Urmăriți videoclipul, care vorbește despre alpinismul sportiv și despre caracteristicile bouldering-ului.

Măsuri de siguranță

Alpinismul este amuzant un fel de sport. Dar el poate fi periculos dacă nu sunt respectate anumite reguli, deci nu pot fi neglijate.

Acordați o atenție deosebită alegerea unui partener de asigurare. De asemenea, nu merită să asigurați străinii - un străin poate neglija sau pur și simplu nu cunoaște regulile de siguranță de bază, iar asiguratul poartă cel puțin responsabilitatea morală pentru el.

Înainte de a începe antrenamentul sau competiția echipamentul trebuie întotdeauna verificat: sunt montate corect tragerile, sunt zgarieturi sau rupturi pe frânghii, sistemul de siguranta, carabiniere sunt in stare buna de functionare. Nu vă neglijați sănătatea - dacă zona este periculoasă, este mai bine să purtați o cască.

În timp ce urcăm Picioarele atletului nu trebuie să fie niciodată între perete și frânghie- în cazul unei avarii, acest lucru poate duce la întoarcerea pur și simplu cu susul în jos și, în cel mai rău caz, lovirea de perete.

5 din 5.
Evaluat de: 1 cititor.

Clasificarea și etica în alpinism sunt subiecte ale războaielor religioase. Nu numai că etica și clasificarea variază în funcție de țară și de școala de alpinism/alpinism (în linii mari), dar timpul trece mai departe. Domeniul de aplicare al vizualizărilor se modifică, stilurile și direcțiile sunt amestecate. Am încercat să sistematizez tipurile de alpinism astăzi. Clasificarea speciilor în școlile sovietice și occidentale diferă semnificativ. Pentru a clarifica despre ce vorbim, numele sunt duplicate în rusă și engleză.

Rezumat

1. Catarat liber.
   1. Alpinism sau alpinism tradițional.
   2. Alpinism sportiv.
   3. Bouldering.
2. Alpinism pe gheață/Mixt/Drytool.

Există diferențe fundamentale între tipurile de alpinism. Stilurile sunt diviziuni într-un singur tip.

Tipuri de alpinism

Catarat liber

Cel mai „curat”, cel mai obișnuit și clasic tip de alpinism este cățăratul folosind forța brațelor și picioarelor de-a lungul structurii naturale a stâncii. De obicei, aceasta înseamnă asigurare naturală - nu există puncte fixe de asigurare în stâncă. Termenul „alpinism liber” nu conține informații despre prezența sau absența asigurării, ci doar despre metoda de mișcare pe stâncă.

Subtipuri de alpinism liber - „solo” - cățărătorul urcă singur, dar cu asigurare folosind un dispozitiv special de asigurare, cel mai faimos este Silent Partner. Sau fără asigurare (solo gratuit).

Mai mult, în funcție de tipul de echipament folosit, alpinismul liber se împarte în sportȘi alpinism(într-o şcoală sovietică) şi sportȘi tradiţional(cățărare trad) - în vest.

În terminologia noastră, acesta este alpinism, în terminologia occidentală poate fi alpinism trad, trad-multiptch sau alpinism

Aid climbing – alpinism folosind puncte de sprijin artificiale (AID climbing)

Acesta este opusul cățărării libere - un tip de alpinism creat de om care utilizează dispozitive speciale pentru a cățăra pe stâncă. Liderul în alpinism de ajutor stă pe scări realizate din slings sau legate dintr-o frânghie, legate prin carabiniere de puncte de sprijin sau de asigurare (semne de carte, prieteni, diverse cârlige etc.). Ajutorul este folosit acolo unde alpinistul nu poate sau nu vrea să urce liber.

Tendința de desfășurare a ascensiunilor de alpinism tehnic extrem de dificile în ultimele decenii este trecerea prin cățărare liberă a traseelor ​​care anterior erau considerate impracticabile sau cățărate pentru prima dată cu ajutorul tehnologiei de ajutor. Cu toate acestea, există încă destul de multe linii care este puțin probabil să fie vreodată cățărate libere (crăpături foarte înguste, lipsa terenului pentru cățărat etc.).

Ajutor (puncte artificiale de sprijin) urcare: folosirea scărilor și a diverselor elemente încorporate și cârlige ca puncte de sprijin și asigurare. Fotografie - Chris McNamara, supertopo.com

Guruul alpinismului de ajutor Chris McNamara arată tehnici de mișcare în alpinism de ajutor

Alpinism pe gheață, alpinism combinat (mixt) și drytool

Aceasta este cățărare liberă în crampoane cu două instrumente de gheață. Alpinism pe gheață - pe gheață, mixt - folosind o combinație de roci acoperite de zăpadă și înghețate cu zone de gheață (deseori întâlnite în munți iarna), instrument uscat - pe roci uscate. În afară de cățăratul pe gheață, aceste tipuri de cățărare sunt relativ tinere - vechi de câteva decenii. Primul alpinist, mulțumită căruia oamenii au acordat atenție faptului că rocile uscate și dificile pot fi prelucrate cu instrumente uscate, cățărate cu crampoane și cu ciocane de gheață, a fost Jeff Lowe, fratele fondatorului companiei Lowe Alpine.

Acum toate aceste tipuri de alpinism au devenit sporturi independente. În Occident sunt mai frecvente decât în ​​lumea rusofonă. Drytooling este adesea cu asigurare cu bolt, amestecat - în diferite moduri, cățărare pe gheață - cu asigurare cu șuruburi pentru gheață. Poate cel mai faimos loc pentru dublu mixt și drytool din lume este. Caracteristica sa distinctivă este că șuruburile și pitoanele nu pot fi folosite pentru asigurare (din motive etice).

Dificultate mixtă moderată cu asigurare naturală în Tatra Mare, faţa nordică a Svinicai, traseul Dreapta Doravsky

Stiluri de alpinism liber

Alpinism sportiv. Aceasta este o urcare de-a lungul unei stânci echipate cu puncte de asigurare fiabile, de obicei cârlige cu șuruburi. La ridicare, frânghia este prinsă în cabluri pre-atârnate. Scopul alpinismului sportiv este de a ajunge la vârful traseului fără să cadă și să se odihnească în punctele intermediare de asigurare. Deși este relativ sigur, alpinismul sportiv permite dezvoltarea abilităților de alpinism liber, similar cu gimnastica, unde rutinele sunt practicate la perfecțiune. Adesea, în escalada sportivă, se lucrează un traseu până când alpinistul îl poate urca perfect de la început până la sfârșit fără să cadă.

Spakman sub licență Creative Commons

Alpinism sau alpinism tradițional. Spre deosebire de cățăratul sportiv, nu se bazează pe o serie de șuruburi pre-acționate. Toate echipamentele necesare asigurării, de obicei asigurări și camaloți, sunt purtate de prima persoană din ciorchine și așezate în crăpăturile stâncii. După parcurgerea traseului, toate echipamentele de siguranță sunt îndepărtate. Escalada tradițională pe stâncă poate fi periculoasă atunci când punctele de asigurare sunt îndepărtate între ele sau sunt prost plasate. Cu toate acestea, atunci când urcați pe o crăpătură lungă care vă permite să asigurați, dacă doriți, la fiecare jumătate de metru, este la fel de sigur (sau periculos, în funcție de punctul dvs. de vedere) ca și escalada sportivă. În școala sovietică, traseele cu o singură coardă cu asigurare naturală nu se disting separat, iar toate tipurile de alpinism cu asigurare naturală se numesc alpinism.

Alpinism sau cățărare tradițională pe stâncă: nu există nimic pe stâncă, conducătorul poartă toate echipamentele (prieteni, marcaje, hexuri, etc., retrageri) necesare organizării asigurării și stabilește punctele de asigurare după caz. Michal na Tradowa VI, Sokoliki, vestul Poloniei

Bouldering. Aceasta este urcarea pe bolovani, care pot avea o înălțime de la un metri și jumătate până la cincisprezece metri. În mod obișnuit, bouldering-ul se practică pe blocuri înalte de cel mult cinci metri, ceea ce reprezintă limita psihologică pentru majoritatea oamenilor care urcă fără frânghie. Bouldering-ul este cea mai provocatoare și gimnastică dintre disciplinele de alpinism și vă puteți petrece zile (sau ani) doar încercând să înțelegeți și să executați mișcările pe o stâncă de 10 picioare. Boulders (trasee de bolovani) pot fi găsite aproape peste tot, iar pentru a le urca ai nevoie de un minim de echipament - pantofi de cățărare, o pungă de cretă și un „crashpad” - un covoraș pentru căderi. Din aceste motive, bouldering-ul este foarte popular. Este, de asemenea, cel mai social tip de alpinism, deoarece oamenii de obicei escaladează nu singuri sau în perechi, ci în compania prietenilor. Bouldering-ul vă ajută să vă îmbunătățiți nivelul de alpinism liber. Astăzi, bouldering-ul este unul dintre cele mai populare tipuri de alpinism.

Bouldering: Urcarea pe roci mari fără plasă de siguranță (de obicei nu este necesară). În locul unei posibile căderi, așezați un crash pad - un covoraș gros pentru a înmuia căderea. Fotografie de Spakman sub licență Creative Commons

Tipuri derivate de alpinism

Alpinism pe teren artificial) - un tip de alpinism sportiv, în locul stâncilor se folosesc simulatoare de cățărare. Acest lucru vă permite să urci tot timpul anului, în orice vreme și unde nu există stânci. Unul dintre cele mai populare tipuri de alpinism astăzi, alături de bouldering, datorită siguranței și accesibilității sale relative. Cu câțiva ani în urmă a fost recunoscut ca sport olimpic.

Alpinism sportiv pe un simulator de alpinism

Stiluri de alpinism derivate

Alpinism cu frânghie de sus (cățărare cu frânghie, top roping)- un stil de cățărare în care o frânghie de asigurare merge de la asiguratorul din partea de jos a traseului la cățărător printr-o carabinieră (sau mai multe carabiniere) atașată la o stație din vârful traseului. De obicei, ei urcă cu o frânghie de sus, unde, din anumite motive, este imposibil să urce cu o frânghie de jos, să învețe alpinism și să se antreneze pe trasee al căror nivel de dificultate depășește semnificativ capacitățile alpinistului. Datorită siguranței și simplității sale, este cel mai comun stil de cățărare împreună cu bouldering-ul.

Cățărare solo gratuită pe trasee deasupra apei (solo în apă adâncă)— cățărare pe stânci deasupra apei fără frânghie. În mod obișnuit, altitudinea rutelor este limitată de capacitatea de a stropi în siguranță. De regulă, o înălțime sigură este de până la 12 metri. Când un alpinist eșuează, el cade în apă. Unele trasee presupun un salt în apă când se ajunge la capătul traseului.

Cățărare solo gratuită pe traseele deasupra apei

Îndreptarea capului) - un stil de cățărare tradițională pe stâncă comună în Marea Britanie (un joc cu cuvântul punct roșu). Conducerea traseului se realizează după mai multe treceri cu frânghia de sus. Caracteristica principală este utilizarea unui număr insuficient de puncte de asigurare pentru a asigura siguranța (uneori un singur punct la mijlocul traseului). În cazul unei avarii într-o parte cheie a traseului, liderul poate zbura la sol. Blocurile de blocare pot fi folosite pentru siguranță.

În engleză, aceasta este cățărare cu mai multe coarde, indiferent de tipul de asigurare. Astfel, poate însemna atât cățărare tradițională (cățărare tradițională), cât și sport (pe bolțuri) sau alpinism.

În rusă, multipitch este numele dat traseelor ​​sportive cu mai multe terenuri, unde, de regulă, nu sunt necesare propriile puncte de asigurare. Traseele cu mai multe coarde cu propriile puncte de asigurare (în întregime sau parțial) se numesc alpinism.

Alpinism solo gratuitfără frânghie (cățărare solo liberă)- alpinism liber fara coarda sau asigurare. Căderea înseamnă de obicei moarte. Se deosebește de bolovani înalți prin faptul că implică escaladarea uneia sau a mai multor pasi (echivalent cu lungimea unei frânghii).

Cățărare solo liberă cu asigurare (cățărare solo liberă cu frânghie). Frânghia este fixată ferm într-un punct (stație) sigur de dedesubt. Alpinistul urcă cu frânghia, dându-i-o singur printr-un dispozitiv automat de blocare (anterior foloseau două noduri de prindere) și fixează frânghia în punctele de asigurare cu trageri rapide, după cum este necesar. Pentru blocarea frânghiei s-au folosit două noduri Prusik, jumătate de etrieri, dispozitive de autoblocare modificate acasă sau Silent Partner. Totuși, să nu credeți că prezența unei frânghii înseamnă automat că alpinistul va supraviețui în cazul unei căderi.

Toate fotografiile sunt luate de pe Wikipedia, dacă nu este specificat altfel.